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月とコーヒー
むかしから、ただその日を無為に過ごすことが怖いというか、 ぼ~っとしてると不安になってしまうほうで... むかしから、ただその日を無為に過ごすことが怖いというか、 ぼ~っとしてると不安になってしまうほうで。 何もやりとげてない日が続いたら弱っていってしまう。 不健全なこころを支えるなんてやっかいなことはさけたい。 最近になって少しずつセルフマネジメントが できるようになってきて日々心の安定を保てています。 年をとるごとに努力しないといけないことって 増えていくんだって。 そう考えると少し楽になるなあ。 セルフマネジメントとは習慣が増えていくこと。 去年より、また習慣がふえた。なにが残るのかなあ。