自転車ダイエット 消費カロリー計算機

毎回手計算で消費カロリーを計算するのが面倒になってきましたので 自転車ダイエット カロリー＆脂肪の計算機を作成しました。 消費カロリー計算機、年少脂肪計算機の順番に計算すると 運動で消費したカロリーと脂肪量が分かります。 自転車ダイエット消費カロリー・脂肪量計算機 使い方 項目A～Eを入力したら「消費カロリーを計算」ボタンを押してください。 IとKの値が表示されます。 項目Kが計算できたらJを入力して「燃焼脂肪を計算」ボタンを押してください。 注意事項 数値はあくまで目安となります。 重量の軽い(10kg程度)マンテンバイクを想定して作成してあります。 お持ちの自転車に併せて数字を調整してお考え下さい。 もちろんタイヤの状態でも変化します。 タイヤの形状(太いor細い 凹凸が激しいor無い 等々)

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平均時速20㎞で5時間走ったら3000kcal以上の消費か。そりゃ体重落ちるわ。

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俺は痩せる(｀・ω・´)！！

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計算してみたら今日の消費カロリーは 1200kcal くらいらしい。まあ走った方が効率いいよね。