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足首が硬い人~
こんにちは! ずいぶん寒くなりましたねー。 風も強いし。 もうすぐ冬…になりそうな雰囲気… じゃない... こんにちは! ずいぶん寒くなりましたねー。 風も強いし。 もうすぐ冬…になりそうな雰囲気… じゃないですが、 今日はストーブつけてますヽ(*’-^*)。 あ、足首の話。 最近、洋式トイレになって、ソファーになって、おまけにベットになって… あんまり足首を深く曲げる機会がなくなったんですよね。 最近、便利になりすぎて、大丈夫かって思うことありますねー。 だから、最近の子どもはしゃがむと、後ろにコロンと倒れそうになるとか、 しゃがむ時、かかとを上げないと座れないとか、 そんな話も聞こえてきます。 足首が硬くても別に問題ないじゃない!?と思う方も多いかもしれませんが… いえ!足首、実はとっても大事なんです。 足首が硬いと… ・歩き方が悪くなる(足首を柔らかく使って歩けないから、ペタペタした歩き方になる。おまけに偏平足になる可能性あり) ・腰痛の原因になる(歩幅を広くして歩けない。股関節の動きが
2014/05/17 リンク