パーソナルトレーニングで理想の体作り

30代に入ってからというもの、痩せにくい体質になってきたように感じることが増えました。20代の頃はどれだけ食べても太らない体質だったということもあり、調子に乗って食べたい時に好きなだけ食べていました。バイキングに行くと、いつも以上に食べていたことを覚えています。しかし、30代になったとたんに食べたら食べただけ贅肉が付くようになってしまいました。このままではまずいと感じ、利用を始めたのがパーソナルトレーニングです。はじめての利用の際に体重や体脂肪を計測し、体がどのような状態にあるのかを記録します。トレーナーによれば、代謝が落ちているとのことだったので、まずは基礎代謝を高める運動からスタートすることになりました。体重はそれほど変わっていないのにも関わらず、体脂肪が増えていることから代謝が落ちていることをトレーナーは見抜いたのです。パーソナルトレーニングでは、理想とする体型をトレーニングによって

[kitone]

京都シネマ1/26～

[eichi44]

『北辰斜にさすところ』監督:神山征二郎 出演:三國連太郎,緒形直人,林隆三