「健康な朝食」のはずなのに……シリアルの糖分がアイスクリーム以上!? : ガベージニュース

日本ではあまり習慣がないが、欧米では朝食にシリアルを摂ることが多々ある。縦長の箱からざらざらという音と共にお皿一杯にシリアルを満たし、その上から新鮮な牛乳を浸してスプーンですくって食べる。「まんがスヌーピー(ザ・ピーナッツ)」では主人公のチャーリーブラウンが良く食べていた食事なので、ご存知の人も多いだろう。この「シリアル牛乳がけ」は時間が無い時に便利だし、繊維質もたっぷりそうで健康にもよさげに見える。しかし【Mail Online】では、シリアルの中には砂糖がごってりと含まれている商品もあり、注意しないとアイスクリーム以上の糖分を口にしてしまうことになりかねないと警告を発している。 記事によると、イギリスで入手できるシリアルのうち、健康的な糖分のガイドラインに沿った糖分量を守っていたのはわずか8％に過ぎなかった。100の有名ブランドの中では31品目もが、1食当たりの分量につきガイドラインの