「太りたい！」ガリガリの私が太る方法を試して１ヶ月。効果と感想 - ブーさんとキリンの生活

ガリガリな体に危機感をいだき、太る方法を試して１ヶ月。 健康的な体型に近づきつつあります。 171cm 、40代女性。 １ヶ月前は 体重49.3kg、BMI16.9 幼いころから痩せていましたが、40代になって体重を増やすことが難しくなりました。 普通体重とされる「BMI 18.5～25未満」を目指して５kg太ろうと、１ヶ月前から３つの太る方法を試しています。 今回は、私が試した「太る方法の効果と感想」について書いていきます。 目次 １ヶ月でどれだけ太れた？体重の変化 太る方法３つ。効果と感想 薬で「太れる胃腸」に変える 太れるプロテインをとる 筋トレで綺麗に太る 太る方法を試して１ヶ月のまとめ 関連記事 スポンサーリンク １ヶ月でどれだけ太れた？体重の変化 体重：49.3kg ⇒ 51.1kg １ヶ月で 1.8kg 太りました。 ３年ぶりの50kg台。うれしいです！ 体重以外の数値の変化

[bu_kirin]

少しずつ効果を感じています。エビオスに感謝。

[chemneko]

痩せ体質のたんぱく質摂取は腎臓病に繋がり易いと思ってたけど、結構マージンあるもんなんですね！ 詳細なデータを探してなかったので大変参考になりました。

[usubonko]

痩せたい私からみればうらやましい悩みですが、効果が出てきてよかったですね(´▽｀*)　私も筋トレ、がんばろう。

[cloudsalon]

太るって大変ですよね(笑)　ダイエットは誘惑に打ち勝つ心があれば何とかなりますが、太る方は「食べても体外に排出されてしまう」というのがありますので

[kozikokozirou]

私の希望の星！頑張れ～！私も頑張りまっすｗｗ

[kzlife]

食べることと、筋トレと、バランスが取れていて参考になりました。おなかの調子が良くなるのはいいですね。食事が楽しくなれば、自然と体重も増えるかもしれませんね。

[URURUNDO]

とにかくスクワットから始めます。背中を伸ばすんですね。「エビオス、ありがとう」

[micyam-ucyan]

素晴らしいです。結果につながっていますね。私も筋トレ、頑張っちゃおうと思います。

[masaru-masaru-3889]

参考になりました…あ！俺は痩せないといけないんだ(笑)。でも、筋トレは必要だな～

[pucayu]

結果が目に見えて、体感できると楽しいですね。キリンさんの有言実行、いつもながらアッパレです。

[harienikki]

効果出てきて良かったです❣️(^O^)

[maskednishioka]

お役に立ててよかったです！