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シングルベルに悩まず年末を心豊かに過ごすコツ [ストレス] All About
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シングルベルに悩まず年末を心豊かに過ごすコツ [ストレス] All About
クリスマスシーズンは、恋人のいない人にとっては寂しさを感じやすい季節なのかもしれません。なかには... クリスマスシーズンは、恋人のいない人にとっては寂しさを感じやすい季節なのかもしれません。なかにはいわゆる「シングルベル」の状態にストレスに感じ、満たされない思いを募らせて眠れない夜を過ごす方もいるかもしれません。 しかし、「いま手にしていないもの」への悲しみにとらわれると、「既に手にしているもの」に目を向けることができなくなります。 たとえば、今は恋人はいないけど、共に過ごす仲間がいる。贅沢三昧はできないけれど、たまにはおいしいものを食べるゆとりがある。忙しいけれど、週末にはのんびり過ごせる時間がある……。 このように、既に手にしているものたがくさんあるのに「寂しさ」という一点にとらわれていると、幸せを味わうことができなくなってしまいます。 年末は「既に手にしている幸せ」をじっくり味わおう! 「幸せ」は形のないものです。したがって「つかんだ」と思ったそばから、手にしていることを実感できなく