ストレッチで反り腰を解消！正しい姿勢で下腹スッキリ【動画で解説】 [お腹ダイエット] All About

年をとる毎になんだか下腹部の贅肉が増えて行くような気がする……お腹まわりの目立つ、ぴったりぎみの服なんて憧れるけど、絶対着られない！と、つい下腹を覆い隠した洋服を選んでいらっしゃる方、沢山いらっしゃるのではないでしょうか？ 反り腰の人は、ポッコリ下腹になってしまうことが多い 女性は、ホルモンの関係で、どうしても下腹部や腰からお尻まわりにかけて余計なお肉がつきやすいもの。でも、他の人に比べて、自分は下腹部にお肉がついていると思っている人の中に多いのが、反り腰タイプの姿勢の人なのです。 反り腰の姿勢は、一見背筋がとても綺麗に見えたりしますが、実は正しい姿勢ではありません！ 反り腰タイプの姿勢の人には、腰痛や、股関節のトラブル、肩こりでお悩みの方が多いはずです。 反り腰とは、本来正しくあるべき腰の弯曲が、重心や身体の軸の崩れによって、過剰に前方へ弯曲している状態のことを言います。それにより、骨盤