アシアルでオフィスヨガ始まりました♪

こんにちは！ バックオフィスチームの座間です。 今日は、健康経営の一環として8月からスタートしたオフィスヨガについて、ご紹介させてください。 この数年、人気を集めているヨガですが、ヨガには健康増進、不調改善、集中力向上、ストレス発散、リラックス効果などがあり、身体に対する効果だけでなく、心にも良い影響を与える効果があります。 アシアルには、多くのエンジニアさんやデザイナーさんが所属しており、終日PCに向かい業務をしている方が大半をしめています。一日中PCに向かって仕事をしていると、全身が凝り固まってしまい、血流も悪くなってしまうので、短時間でもコミュニケーションを取りながら楽しく身体を動かせる職場環境を。との想いからオフィスヨガは企画されました。 ヨガの経験がない。身体が硬い。運動はちょっと…などなど。ジムやヨガ教室に通うには少しハードルが高いけれど、オフィスでヨガや運動が出来る環境がある