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鍛錬は才能に勝る - 無理じゃないよ、できるよ!
今から107年前の1912年に行われた、ストックホルムオリンピック。 陸上男子100mで、初めての国際陸連... 今から107年前の1912年に行われた、ストックホルムオリンピック。 陸上男子100mで、初めての国際陸連が公認した世界記録はドナルド・リッピンコット氏の10秒6でした。 ところで、高校生男子100mの日本記録はどのくらいかご存知ですか? 2013年に桐生祥秀さんが出した10秒01なんです。 男子100mの世界記録が10秒01になるのは1956年のことですから、桐生さんは57年前の世界記録に並んだことになります。 もちろん、世界記録はどんどん更新されていますが、日本の高校生が57年前の世界記録に簡単に並んでしまうのはすごいことだと思いませんか? これには3つの原因があると言われています。 用具(ユニフォームやスパイクなど)の進化 マインドブロック 練習 の3つです。 実はこの中で一番大きな要因は、実は「練習」だと言われています。 どのような練習すれば早くなるか どこの筋肉を鍛えればいいか