エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント1件
- 注目コメント
- 新着コメント
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
モテる体型を実現するための超簡単トレーニング
モテる体型にインナーマッスル強化 筋トレをすると、まず脂肪が落ちてから筋肉が付く…というのが一般常... モテる体型にインナーマッスル強化 筋トレをすると、まず脂肪が落ちてから筋肉が付く…というのが一般常識。その考え方から行けば、腕立て伏せや腹筋運動をすればお腹まわりの脂肪が燃焼していずれモテる体型になっていくと考えてしまうのは無理もないでしょう。 しかし、腕立て伏せや腹筋運動だけではモテる体型は手に入りません。ウエストがゆるんでいる理由は内臓脂肪と内臓下垂にあります。モテる腹筋にならないのは、表面的な脂肪が原因ではないのです。元凶はお腹の内側にあります。 具体的にいえば、お腹の内側に付いている内臓脂肪とインナーマッスルの筋力低下による内臓下垂がその理由。だからこそ、モテる体型にはインナーマッスル強化を忘れてはいけないのです。 モテる体型は脂肪と下垂を修正する 内臓脂肪は体脂肪の一種。体脂肪には、皮膚の下にある皮下脂肪と、腹腔内の内臓まわり付いている内臓脂肪の2種類があります。まずは内臓脂肪を
2019/01/20 リンク