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疲れずに1日働く、ちょっとしたコツ | 東大ドクター森田の潜在能力開発講座
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疲れずに1日働く、ちょっとしたコツ | 東大ドクター森田の潜在能力開発講座
YouTubeの動画も始めました。 動画で観たい方はこちらをご覧ください。 ↓ ↓ https://youtu.be/... YouTubeの動画も始めました。 動画で観たい方はこちらをご覧ください。 ↓ ↓ https://youtu.be/AYYZqnmBCBs 現代人は多忙で、毎日疲れています。 それを象徴するのが、滋養強壮ドリンクです。 コンビニの入口付近などに所狭しと並んでいますが、 これのお世話になっている人も 少なくないのではないでしょうか。 しかし、この滋養強壮ドリンクは、 カフェインが含まれていて一時的な覚醒効果はありますが、 あまり有効ではありません。 それよりも、もっと簡単で有効な方法があります。 それは何かと言うと、 水分を摂ること、休息をこまめに取ることです。 この2つを実践すれば、滋養強壮ドリンクを飲むよりも ずっと元気に働くことができます。 人間の体の60%は水分でできています。 ところが、この水分は汗や尿になって、 体からどんどん失われていきます。 そのため、水分を積