＜糖質制限ダイエットの成功者が語る＞ ノンフィクション作家・桐山秀樹 「楽しくて自由な“断シャリ”ライフ」（鎌田幸世）

ここ最近話題の「糖質制限ダイエット」。お腹いっぱいになっても 食べるものに気を付ければ痩せるという夢のような食事法。 好評発売中のNumber Do『太らない生活 2013～健康と軽い体を手に入れよう～』でも、様々な角度から検証しています。今回は糖質制限に成功したノンフィクション作家、桐山秀樹さんの実践記を特別に全文公開します！ 糖質制限をはじめてわずか3週間で20kgのダイエットに成功した桐山さん。糖尿病治療の一環として始めたものの、その面白さにハマり、メタボな友人たちを勧誘して「おやじダイエット部」を設立。「糖質制限の伝道師」として全国を駆け回っている。 4日目で体内の脂肪を燃やすスイッチが入ったのが分かった！ 糖質制限が生まれて初めてのダイエットでした。子どもの頃からぽっちゃりで運動嫌い。やせるとか、健康になるとか一度も考えたことがなくて。脂肪よりも炭水化物のほうがヘルシーだと思って

[Miya]

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