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カラオケですぐ喉が痛くなります(高い声もでません)
皆さんがおっしゃっているように、腹式呼吸が出来ておらず いわゆる胸式呼吸になっているのでしょう。 ... 皆さんがおっしゃっているように、腹式呼吸が出来ておらず いわゆる胸式呼吸になっているのでしょう。 声を口先で出している為喉が締まり それ故に大きい声が出ないので 更に大きく声を出そうとする意識が働き 余計に喉を酷使してしまうと言う悪循環です。 これでは声帯を痛め、声帯ポリープ等を作ってしまう 原因にもなりかねません。 もっと喉を楽に開いて、お腹から声を出すようにしましょう。 とは言っても、いきなり呼吸を意識しろと言っても 無理がありますよね。 一番簡単に腹式呼吸を体感出来る方法を教えます。 それは、横になって寝ねがら声を出す(歌う)事です。 寝ている状態の時は、誰でも自然に腹式呼吸になっています。 寝た状態でお腹に手を当ててみて下さい。 腹式で呼吸しているイメージがつかみやすいと思います。 そのまま「アー」とお腹から声を出し イメージが掴めたら、そのまま好きな歌で 歌う練習をして見て下さい
2012/02/08 リンク