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横隔膜を動かすって? 腹式呼吸ができているかわかりません
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横隔膜を動かすって? 腹式呼吸ができているかわかりません
<オペラのプリマドンナなど、・・> ほとんどが普段でも腹式になっています。 しかし、よくテレビに出... <オペラのプリマドンナなど、・・> ほとんどが普段でも腹式になっています。 しかし、よくテレビに出る人気歌手などは、会話は腹式なのに、歌うときは胸式発声だったり、会話も歌も胸式発声の歌手が如何に多い事か。 <私の場合、「丹田を・・> なぜそうなるのか色々やってみました。 ムキになってなせん? 無理にお腹を出したり引込めたりしているのだと思います。力みが入って、実際には胸式呼吸になっています。吸った時、脇の下が膨らんでいるでしょう。胸を出さないようにするために、(隠れて横へプーっと膨れる)想像すると・・・・・爆・失礼 吐き切ってお腹が膨らんでいるところへ、更に下へ押し広げてください。如何ですか、息が入ってきたでしょう。(横隔膜が下がり、下腹部(前・横・後ろ)が広がる) <しゃべっているあいだ、・・> その通りです。その時、息を吸っていないでしょう。息の吸う感覚が無く、勝手に入ってきていますよ