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他人と視線が合わない、合わせるのが怖い。対処教えて下さい。
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他人と視線が合わない、合わせるのが怖い。対処教えて下さい。
自分も視線恐怖症でした。 でも、今では直っているため、自分の直った方法でよければお教えします。 自... 自分も視線恐怖症でした。 でも、今では直っているため、自分の直った方法でよければお教えします。 自分の場合は、相手に対して無理して視線を合わせようと意識していたことで、相手を凝視してしまい、相手の目をそらさせていました。 相手が目をそらすので、こちらもそらしてしまいます。一度でも目をそらすと会話が終わるまで見直すことができませんでした。 これは以下のように意識したら改善しました。 << 後頭部で見る >> 目で見るのではなく、頭の後頭部(首の付け根の上あたり)から相手を見ます。 自分の本体は後頭部にあり、目はただのトンネルだと思い込みます。 << 意識で見る >> 目で見るのではなく、意識で相手を見ます。 たとえば、気になる人が隣にいるとき、 目では見ないようにしていますが、意識はその人のほうを向いているときってありませんか? 視線はまっすぐ正面を向いているのに、意識は隣を向いている状態で