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マラソン(ジョギング)とエアロバイクの消費カロリーが2倍位違うのはなぜ
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マラソン(ジョギング)とエアロバイクの消費カロリーが2倍位違うのはなぜ
たしかに、エアロバイクはきつい感じがするのに、消費カロリーが少ないのは意外な感じがします。 特に体... たしかに、エアロバイクはきつい感じがするのに、消費カロリーが少ないのは意外な感じがします。 特に体力測定モードの最後の2分間は、ジョギングよりも筋力が必要で、脈拍が上がり、息もあがります。 一方のジョンギングは慣れると脈拍があまり上がりませんし、筋力もエアロバイクのような強い感じではありません。 ですから、エアロバイクの方が消費カロリーが大きい印象を受けますが、実際には、その逆というのはいつも意外な感じがします。 ところが、実際のロードでのジョギングとサイクリングを比較すると、サイクリングは汗もかきませんし、疲労感もあまりありませんが、ジョギングは発汗量も多く疲労感もあきらに大きいと思います。 ですから、実際のジョギングが2倍も消費カロリーが大きいというのは正しいのですね。 > 同じ脈拍なのになぜジョギングがエアロバイクやステッパーに比べて消費カロリーは高いのでしょうか? エアロバイクがき