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休日に仕事のことを考えない方法教えてください
さぞかし辛くて辛くて、いつも気持が休まらないのでしょうね。 後で思い出して悶々としちゃうのは私も経... さぞかし辛くて辛くて、いつも気持が休まらないのでしょうね。 後で思い出して悶々としちゃうのは私も経験があって、お気持お察しします。 でもでも!! 休日はパー!と会社と仕事の事は忘れましょう! あなたが一番好きなことは何ですか?やりたいことは? もし、思いつかないのなら私の経験をお話しましょうか。 最近スポーツジムでスカッシュをやったんです。 あの室内でボールを壁に打ちつけてラッケットで返すやつです。 別にクラブに入っているのではないので一人でやるのですが、ボールを追って打ち返すということに集中するせいか、嫌な気分なんかどこかに行っちゃいます。 やり終えたらまた嫌な気分を思い出すと思うかもしれませんが、それが不思議と気分が軽くなって、どうでも良いやと思えるんです。 たぶん壁にボールを打ち付けるというのも、物に当たるという役割でストレス発散になっているのかと思うのです。 これぞ正に「気分転換」