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一人暮らしの自炊の一週間メニュー!節約のコツを伝授 | 幸せ節約生活
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一人暮らしの自炊の一週間メニュー!節約のコツを伝授 | 幸せ節約生活
食事というものは、4人分作るくらいがちょうどよくて、結構一人分というのは作りにくいものです。食材... 食事というものは、4人分作るくらいがちょうどよくて、結構一人分というのは作りにくいものです。食材にしてもパック売りのお肉なども4人分が目安でしょう。 一人暮らしの自炊には、世のなかは冷たいのです。しかし外食ばかりでは栄養も偏りカロリーもバカにはなりません。直ぐにメタボになります。 そこで、一人暮らしで自炊をする方に、一週間の自炊メニューを考える際のコツをお伝えします。 いかに節約をして栄養のある自炊をするかコツを書いていきたいと思います。 冷蔵庫は冷凍庫が大きいものを買おう! 一人暮らしは一度にたくさん作って、小分けにして冷凍します。どんどん冷凍庫を活用しましょう。 一度作っておけば、疲れて帰ってきた日には電子レンジで温めなおして食べれば作る必要もありません。 そのほかにも、いろいろなものを小分けにして冷凍し、使いたいときに使いたいだけ解凍すればいいようにしておきます。 肉・魚 スーパーの