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ふくらはぎのチューブトレーニング決定版!やり方・選び方を徹底解説 | Vells-ヴェルス
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ふくらはぎのチューブトレーニング決定版!やり方・選び方を徹底解説 | Vells-ヴェルス
近年ボディメイクトレーニングが注目されていますが、皆さんふくらはぎのトレーニングはされていますか... 近年ボディメイクトレーニングが注目されていますが、皆さんふくらはぎのトレーニングはされていますか? ボディメイクというと、どうしてもバストやウエスト、太ももなどに注目されがちですが、実はふくらはぎを鍛えるメリットも魅力的なんです。 この記事で紹介しているので、ぜひ参考にトレーニングしてみませんか? ふくらはぎ部位トレーニングを習慣的に行うメリット メリット1:美脚になる 美脚と言ったら太ももを思い浮かべると思いますが、ふくらはぎがスッキリすると印象が大きく変わります。鍛えると筋肉で引き締まり、美脚への第一歩になります! 夏が近づくに連れ、ふくらはぎが見える服を着る機会も多くなりますよね!そんな時に自身持って見せれるようにトレーニングしましょう。 メリット2:むくみ予防改善 ふくらはぎは第二の心臓とも言われるくらい重要な筋肉なんです!それは、ふくらはぎの筋肉が心臓と同じように血液を循環させる