記憶と脳のメカニズムを使って幸福度を上げる方法とは？ - 人生せっかくだから幸せな生き方を選択するぜ！

こんにちは。心理カウンセラーの坂本仰次（こうじ）です。 今日は記憶の仕組みを使って幸福度を上げるというテーマで書いてみたいと思います。 人間の記憶には「意味記憶」と「エピソード記憶」の二種類があるという話を聞いたことがあるでしょうか？ 意味記憶とは、関連性の無い情報を紐付けして覚えることで、いわゆる丸暗記のようなものと考えてもらえれば分かりやすいと思います。 エピソード記憶とは、「いつ、どこで、誰が、どうした」というような、物語性のある情報を指します。 「ビジネス用語で言うところの5ｗ1Ｈじゃね」 例えば、「水は水素と酸素でできている」だけでは意味記憶ですが、自らの体験を元に「科学の実験で水を分解したらマジで水素と酸素が発生した。ウケる。」とすることでエピソード記憶になります。 「”ウケる”いる？」 「感情を紐付けするのも記憶定着度を上げるコツじゃけねぇ」 意味記憶とエピソード記憶では、ど

[monbla]

そらまめさん＞かすってなかったですかｗでも喜んでもらえたなら良かったです( ´∀｀ )ｖ　ゲキシャ殿＞ありがとうでござるｖ( ´∀｀ )ｖ

[gekishaninja]

モン・ブランさんこんばんは(*^^*)　絵がうまいでござるね