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半身浴だけで痩せられるか?1ヶ月の結果発表します✨ - ozisanzu-papa’s blog
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目次 半身浴の私なりのポイント① 半身浴の私なりのポイント② 半身浴の私なりのポイント③ では、さっそく... 目次 半身浴の私なりのポイント① 半身浴の私なりのポイント② 半身浴の私なりのポイント③ では、さっそく結果発表です🎵 結果は成功? 敗因は? 1ヶ月やって、体に起きた変化❕ 私なりのまとめ。 1ヶ月間毎日、半身浴をやりました。 毎日半身浴を30分ほどやるだけです。 事制限なし、デザートも食べます(笑) こんな感じの簡単なダイエット🈲🍔⚠ 半身浴の私なりのポイント① 『タオルを持ち込む❗』 私がやった半身浴は、湯船にヘソくらいの所まで浸かって40℃くらいで30分~40分くらい行いました。 10分くらいすると汗がじわじわでてきます。 20分もすれば、汗がダラダラと涌き出てきます。 この時に、汗をしっかりとタオルで拭き取ります。 拭き取ってもドンドン汗が出てきます。 40分終わる頃には、タオルが汗だくです。 汗を拭き取らないと汗の出が悪い気がします。 小まめに拭き取った方が、汗が沢山でま