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少しづつ持久力が戻って来ました! - プーケット生活
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www.instagram.com 先週ぐらいから少しづつ戻りつつあります。 週5日、10kを4本、15kを1本、頑張ってい... www.instagram.com 先週ぐらいから少しづつ戻りつつあります。 週5日、10kを4本、15kを1本、頑張っています。 今週は楽々です。 やっと足が戻って来ました! 持久力、2月のようになって来ました。 2月下旬から3月、そして4月は本当にサボってしまいました。 3月、ナイヤンビーチでの飛行機写真、カフェ巡り、楽しみ過ぎました。遊び過ぎましたからね。でも週に1,2回は走っていたんですよ。ビーチやプーケットオールドタウン、歩いているから大丈夫だろう!っと過信していました。朝のランニング、サボってはダメですね。(反省 反省) ウォーキングとランニングは違いますね。はい、違います。歩くことでほんの少しはデブ防止になりますが、走るとは少々違いました。 スポンサーサイトリンク 6月10日(日)のラグーナマラソン、フルで参加予定です。(完走!頑張るぞ!) 自分の実力にあったペースを忘れない