0.1tから始めるダイエット111日目 - HamUsa’s diary

こんにちはアズキングです！ また、中々前に進まないダイエット・・・ 何か痩せる為にやっているのかっ！ って言われると最近、仕事の通勤で歩いていることぐらいです(；´Д`A エアー縄跳びも数回使って待機電力だけで電池を減らしている状態です。 分かってるんですよ！ やらなきゃ行けないのは！ ただ、最近運動をやる気が起こらないんです。 何かやる気に火をつけるキッカケを探してます。 直近でやる気に火を付けてくれそうなのは妻の義弟達の試合です！ 間違いなく見れば影響されてやる気に火がつくはず！ もう、今は人任せなやる気にムチを打って頑張ってます。 0.1tから始めるダイエット111日目 今日の運動量は？ 今日の体重は？ 今日の体脂肪率は？ 今日の内臓脂肪レベルは？ 子供とプールに行けるようになるまでに痩せなきゃ・・・ 文字にするのは簡単なんだけど、行動に移すのは難しいです(；´Д`A

[dorifamu]

夜ごはん（白米は極力少なく）を軽めに頑張ると効果が出ると思います。頑張って下さいね

[kazuhiro0214]

100kgを超えるとton表示に切り替わる体重計もありますよ。怖いですね。

[kobonemi]

焦らずに！

[mimosawolf69]

2ケタキープ！それだけですばらしいじゃないですか！ダイエットのためのプールはしますんか？忙しいと難しいですね。プールやせますよ！

[Lovechan]

痩せるのは、簡単ではないですよね。でも、継続は力なりですよ。(^^)/