お風呂の電気を消して入ると癒されストレス発散におすすめ

お風呂は1日の体の疲れを落とします。風呂は命の洗濯よ！とヱヴァンゲリオンのミサトさんもいってました。電気を消してもっとストレス発散しましょう お風呂にスマホは持ち込まない真っ暗にさせるため とにかく真っ暗にすることがおすすめです。スマホをお風呂に持ち込むなんてもってのほかです。ジップロックに入れて持ち込んだり、最近は防水スマートフォンも出ていますが、絶対にダメです。 ここはぐっと我慢して1日試すためにスマホは部屋に置いておきましょう。 お風呂の電気を消して浴室のドアを閉める 浴室の電気を消して、脱衣所の電気も消して、お風呂のドアを消せば、そこは真っ暗な暗闇になるはずです。 この真っ暗な中で、と風呂にゆっくりと浸かるんです。シャワーじゃダメですよ。お風呂にお湯をためてゆっくり入るんです。 1〜2分そのままゆっくり浸かってみましょう。 真っ暗なお風呂で目も心も急にストレスが取れていく癒しタイム

[rokusuke1008]

やってみたいけど、子供が怖がるかなぁ。。。