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私のストレス解消方法は、好きなものを食べお風呂に入って寝ることです。 シンプルで当たり前の事の様に... 私のストレス解消方法は、好きなものを食べお風呂に入って寝ることです。 シンプルで当たり前の事の様に思えますが、この1セットが大切なのです。 私は用事が無い限り外に出たくない人間で、外に出ること自体がストレスです。 用事が終わったら寄り道せず、すぐに帰宅してしまいます。 そして家に帰ってきた時には疲れ果て、そのまま眠ってしまいたい欲求に襲われます。 しかしそこで欲求に負けず、疲れた体を癒やすために何よりも栄養を摂取することが重要です。 またお腹が減ったままだと、人間悪い考えばかりが浮かぶように出来ていますので、しっかり食べます。 食事を摂った後は、お風呂に入ります。 入浴剤を入れて温泉に入っている気分に浸かるのが最高です。 そして体を冷やさないうちに早く寝ることです。 決して夜更かしはせず、睡眠時間も少なくとも6時間はとります。 この1セットを習慣づけることで免疫力も上がり、少々のストレスで