当たり前ですがライバルにしたいダイエッターは上級者を選ぼう！

ダイエットにはモチベーションが大切です。 常に自分の中の弱い意志と闘っていかねばなりません。 わたしなんかは、２年もダイエットを続けているくせに、空腹時に食べ物を目の前にすると「全部食べてもいいんじゃね？」と心の中でささやく、弱い自分がすぐに現れるのです。（笑） 以前、このブログでも書きましたが、そんな弱い自分に打ち勝つためには、ライバルを設定するのです。 ライバル設定すればダイエット力はアップするの記事♫も是非ご覧ください！ インスタグラムでも投稿多数！重ね発酵ハーブ茶 ライバルを設定することによって、弱い自分が現れた時にも「こんな時でもあの人は、意志に負けて食べたりせずにトレーニングしてるんだろうなぁ」などと想像することができるので、歯止めとなるのです。 でも、ライバルを設定するにあたりとても大切なことがあります。 それは、できるだけ自分より上級のダイエッターをライバルにするのです。