筋肉体操を見てモチベーションを蓄積する！？

わたしは、１ヶ月ほど前から筋肉体操をしています。 腕立て伏せと腹筋だけですが、大体１日おきに行っています。 でも、腹筋はともかく、腕立て伏せに関しては、筋肉体操で推奨されているレベルには達していません。 今まで自己流で行っていた腕立て伏せは腕の曲げ方が全然足りず、筋肉体操で教えられた腕立て伏せをすると今まで行っていた回数の十分の一もできなかったのです。 今までは回数重視だったからなのか、腕と上腕にかかる負荷がとても軽かったのです。 でも、かたや腹筋は、今までやってきた自己流と負荷はさほど差は無かったと思われ、筋肉体操で推奨する回数もなんとかこなせるので、少し安心しました。 筋肉体操 ということで、外を走りたくても花粉でモチベーションがすぐに下がってしまうので、もうしばらく筋肉体操をきっちり出来るまで筋トレ重視でいきたいと思っているのです。 なぜなら、筋肉は裏切らない からなのです（笑）