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「先延ばし癖」解消への4つのアプローチ:時間管理術研究所 □□ 仕事と生き方、幸せの研究所 □□
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時間管理(タイムマネジメント)の著者兼講師が運営するブログです。「時間管理」はもちろん「働くこと... 時間管理(タイムマネジメント)の著者兼講師が運営するブログです。「時間管理」はもちろん「働くこと」に関する情報やノウハウをお伝えしてはや5年。まだまだ続きます! こんにちは。水口です。 今日は、昨日に続いて、「先延ばし癖」の話です。 ■ 「先延ばし癖」はバランスの問題? 昨日述べたように、いわゆる「先延ばし癖」と言われるものは、 心理学で言うところの「接近−回避の葛藤」に当たります。 ―――――――――――――――――――――――――――――――― その仕事から離れているとき その仕事を目の前にしたとき ―――――――――――――――――――――――――――――――― 「やらなきゃいけない」 「やっぱりやりたくない」 「やりたい」 と思う 「やっぱり後にしよう」 と思う 遠ざかると・・・近づきたくなる → → ← ←