慢性的な頭痛の要因が判明！ 簡単な解決方法とは！？ : オレ的ゲーム速報＠刃

ビタミンD欠乏症は慢性的な頭痛のリスクを高める 研究で明らかに - ライブドアニュース ＜記事によると＞ イースタン・フィンランド大学が行った研究で、ビタミンDの欠乏症が、慢性的な頭痛のリスクを高めることがわかった ビタミンD欠乏症の症状には、筋力低下、高血圧、うつ、心臓病などもあり、特に男性の場合、前立腺がん、勃起障害との関連も指摘されている 残念ながら、食生活だけでビタミンDを十分に摂取するのは容易ではありません。脂の多い魚、乳製品、卵、栄養強化シリアルなどはどれも優れた供給源ですが、食事から十分なビタミンDが取れている人は少数です。 しかし、簡単な解決法があります。ビタミンDのサプリメントを摂ればよいのです。 大量に摂取する必要はありませんが、過剰摂取には注意してください。厚生労働省は目安量として5.5μg、上限100μgとしています。 以下、全文を読む ＜この記事への反応＞ 太陽が