白髪が～: 小梅の日記

最近、悲しい事に 白髪が… ある程度の年齢になると、しょうがないようだけど、 遺伝なんかの他にも ストレスとか生活習慣なんかも関係するらしい。 確かに～最近のストレスは、半端じゃないけど それにしたって、ダブルパンチかも 染めてしまうと、余計に頭皮に悪影響を与えるようだけど だからといって、そのまま ここに白髪がたくさんあります という状態で日々をすごすなんて 私には耐えられない そんなこんなで結局染めてしまったんだけど、 それがまた白髪を増やしてしまうんでしょうね たんぱく質・亜鉛・ミネラル・ビタミンなんかが頭皮に栄養を与えるそうなので、 食事に気をつけつつ、サプリメントを探してみようと思いますぅ ごまや小魚、海草などを食べるといいみたいだけど、 これらを毎日とり続けるのは厳しいし、 こんなときは、やっぱりサプリメントが便利かも ストレスのない日々を送っていればいいのでしょうが こればか