一日一食実践記 | 一日一食の効果をガチで検証

近年ファスティング断食が注目を集めています。一日一食も断食の1種。しかしハード過ぎて実行する人はほとんどいません。当サイトでは管理人が自ら一日一食を忠実に実行。体重の記録を写真として、心境の変化を文章として記録に残しました。証拠の日付あり。 一日一食ダイエットのメリットとデメリット【一年以上実践】 2013年8月16日 一日一食実践記 私は「体重が69kgから53kgになるまで」一日一食を貫きました。筋金入りの一日一食実践者です。実践者にしか分からない、書籍では絶対に見れない本音の情報をお話します。ダイエット効果は？安全性は？この記事で一日一食のあらゆる疑問が解決します。 この記事を読む