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【警告】「先延ばし」の何がヤバいってこの、“長期的なストレス”だよな・・・「気にした状態が続きノンストップでメンタルに負荷がかかる」 : ライフハックちゃんねる弐式
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2020年01月15日 【警告】「先延ばし」の何がヤバいってこの、“長期的なストレス”だよな・・・「気にした... 2020年01月15日 【警告】「先延ばし」の何がヤバいってこの、“長期的なストレス”だよな・・・「気にした状態が続きノンストップでメンタルに負荷がかかる」 Tweet 12コメント |2020年01月15日 10:00|心と身体|人生|Editタグ :先延ばし 先延ばしはヤバい。やるべきことを先延ばしにしていると、それを気にした状態が続き、ノンストップでメンタルにストレスがかかり続ける。これは急に襲いかかる短期的なストレスではなく、とろ火で煮込まれるような長期的なストレスで、後者の方が精神疾患や心疾患のリスクが上がることがわかっている。— Seiya (@hosomacho1) January 13, 2020 私が精神を病んだ大きな原因の一つがこの「先延ばし」。先延ばしの怖さは私自身強く実感しているので、先延ばしの更なる弊害や回避法に関しても発信していけたらなと思う。ここをクリアできる