エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
ろじっくぱらだいす | ビリーズブートキャンプ 入隊記録
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
ろじっくぱらだいす | ビリーズブートキャンプ 入隊記録
Hey!!諸君元気か? 連休でカラダを鈍らせてないか? 夏も近いってのに、腹部にしこたま贅肉を溜め込ん... Hey!!諸君元気か? 連休でカラダを鈍らせてないか? 夏も近いってのに、腹部にしこたま贅肉を溜め込んでないか? カラダを引き締めたい、だけどジムに行くお金も時間もない! そんな君らに短期間でカラダを引き締める方法があるぞ! そう!それはビリーズブートキャンプに入隊することさ! ……ワタナベです。 皆さんは「ビリーズブートキャンプ」をご存知でしょうか。これは、エクササイズ指導者であり格闘家であり俳優でもある「ビリー・ブランクス」が考案した短期集中型エクササイズです。 ブートキャンプとは、軍隊に入隊した新兵向けに、短期間で基礎的な体力を付けさせるための訓練でして、それをエクササイズに応用したのが「ビリーズブートキャンプ」です。 7日間分のトレーニングが収録されたDVDが商品として販売されており、内容は 1日目・2日目……基本プログラム 3日目・4日目……応用プログラム 5日目・6日目……腹筋