ミニョン☆の備忘録

スポーツクラブのマシン ようやくマシンにも慣れてきました。 今までこのマシンを使っている人を見て、すごいと思い、私には無理そうと思っていました。 ウエイトを軽くすると、私にも出来ましたよ。 軽いので、10回✖2セット✖2種類（チン/ディップアシスト）のエクササイズをしています。 動画を貼っておきますね。 ディップ・チンアシスト www.youtube.com スポーツクラブ最高！ 楽しいし、身体に調子も良いです。😊 もっと早く入会すればよかったと思うくらいです。 スポーツクラブ入会 運動が苦手な私ですが、スポーツクラブにいつか入りたいと思っていました。 最近話題のチョコザップを調べていましたが、私には指導がある方がいいと思い、普通のスポーツクラブの体験をして即入会しました。 楽しかったしスポーツは続けられる気がしたのですが、何だかここは違う気がして思い切って退会。 そこでかなり悩んで現在