今日の体重報告 70日目 - 三十路のおっさんも糖質制限で痩せるんです！

今日の体重報告です。 70日目。 体重計を目視しながらとしない場合では0.2kgぐらい変化がでることに気が付きました。 111.6kg 前日比 -0.4kg でした。 減っています。 はてなブックマークのコメントでいただいたのですが、別に意図的に水分摂取量を減らしているつもりはありません。 なぜか糖質制限を始めてから減ってしまったのです。 なので基本的に部屋にいる時間は水の入ったペットボトルを持ち込んで、気がついた時に飲むようにしました。 昨日の献立 朝食 ご飯 ウインナー 目玉焼き 納豆 昼食 ナスと豆苗の肉味噌炒め 夕食 ポークステーキ（醤油） ナスの味噌炒め 山芋の短冊切り 間食 チーズアイスバー こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 昨日は味噌汁なし。 昼食は昨日ブログに書いたとおり、ナスの肉味噌炒めを作りました。 もっとも昼前に不意の呼び出しがあり、昼休憩が取れたのは1

[five-llc]

このアイス美味しいですよね！

[sinsin504]

なすび美味しいですよね(^-^)v

[munyasan]

ナスはニンニクと醤油で味付けた焼きナスが好きですね。生姜が食べられないから定番の生姜醤油にはしていない…。

[antiAGA]

おぉ！！微減ですね(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)

[nonakakuniko1999]

減ってますね、がんばれ～！

[mogmogfirst]

私は水のみまくって今はもう正確な体重わかんなくなってます

[hyo-ta]

ナスの肉味噌炒め美味しそうですね～。オレも大好きです。オレもひとり暮らししたら作ってみよう