【2ch】ニュー速クオリティ:気分を安定させる方法教えて！

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blueribbon ・未来に訪れるであろう楽しいことを3つ考える・体温を上げて、下げることを行う・精油を嗅ぎながら３分間の腹式呼吸・農作業をする・泣く・布で顔を覆う（いい香りのものだとなお良い）・座禅・花を愛でる

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nanagami 【2ch】ニュー速クオリティ:気分を安定させる方法教えて！

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