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【ハードワーカー必読】寝相の示すSOSを見逃すな!体は悲鳴を上げています・・・
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【ハードワーカー必読】寝相の示すSOSを見逃すな!体は悲鳴を上げています・・・
人は眠っている間、一番ラクな姿勢を無意識のうちにとっています。これがいわゆる「寝相」となるわけで... 人は眠っている間、一番ラクな姿勢を無意識のうちにとっています。これがいわゆる「寝相」となるわけですが、実は、体調不良や心理状態を教えてくれているサインにもなっていることをご存知でしょうか? いつも決まった体勢じゃないと眠れないという人、目が覚めた時になんだか変なポーズになっているという人は、次のどのタイプに当てはまるか今すぐチェックしてください!!もしかしたら、あなたの身体が悲鳴をあげているかもしれませんよ 【危険レベル1】仰向け+足を伸ばしている img:photo-ac.com とっても健康体です! 仰向けで眠るというのは、実は体力のいることなのです。この寝相の方は問題なしです。仰向けでラクに眠れるのは、心身ともに健康的、特に心配な部分のない、理想的な状態だと言えます。 【危険レベル2】仰向け+片足を大きく開く img:photo-ac.com アゴの開き、骨盤の歪み 仰向けにはなれる