身体をいじめよう！ - ぽめcの脳内を晒す場所

こんにちは、ぽめcです。 身体をいじめ始めました。 昨日怪我は放置するなとか言っといてどういうことだ… www.konami.com こういうことだ。 コナミスポーツクラブ 先日言っていた、健康診断の結果が良くないから運動しようということで、体験しに行きました。 体験したコースはこちら V-BODY 1回30分のトレーニングを週1〜2回、月4〜8回トレーナー指導のもとマンツーマンで行なうコースです。 トレーニングは全部で10種目あるみたいですが、今回は正式な入会ではなく体験ということもあり、基本的なもの数種目を説明を受けながらこなしました。 筋肉にキている感じがすごいしました。 最後の方は結構辛かったです。これが今までサボっていたツケなのか… それでも、気持ちの良い辛さというか、決して嫌ではありませんでした。むしろ楽しい。 さて、今回の体験で正式に登録するかどうかを決めようかなと思っていた

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強制されないと続かないですよね('_')頑張ってください！

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ぽめさん、ジムに頻繁に通って、スタジオプログラムに入ったり、黙々と筋トレすると、身体に変化が出てきますよ(ΦωΦ)

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私もジム行ってます(^^)週２・３日の一日60分程度です。継続は力なりですからね。お互い頑張りましょう！