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食欲が止まりません。25歳女・160cm61kgです。ずっとダイエットを続け、ジムにも週1~2回程度、1年ほど通い、トレーナーにもついてもらっています(加圧トレーニ…
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食欲が止まりません。25歳女・160cm61kgです。ずっとダイエットを続け、ジムにも週1~2回程度、1年ほど... 食欲が止まりません。25歳女・160cm61kgです。ずっとダイエットを続け、ジムにも週1~2回程度、1年ほど通い、トレーナーにもついてもらっています(加圧トレーニング、エアロビ、バイク、筋トレ)。しかし、ジムに通っても食事のカロリーを減らしても、ほとんど体重・体脂肪率が変化しません。運動をしているので少しは引き締まって、周りから「痩せたね」と言われますが、数字の変化が見られません。 私は甘いものが大好きなのですが、トレーナーからこのままではだめだと発破をかけられ、いざやめてみました。でもしばらくしても一向に体重が落ちず、ここ数日はもう自暴自棄になって、自分が嫌になるほど大量に食べてしまいます。仕事中も食べ物のことばかり頭にあって、休憩ではあれを食べよう帰ったらこれを食べようと、そんなことばかり考えています。タガがはずれたのか、ここ一週間で2キロ程増えてしまい、ジムに行くのも怖くなっていま