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レジリエンスの講義ノート 5 Thinking traps and Real-Time resilience - MBAホルダーがものすごい勢いで起業する日記
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Courseraで受講しているレジリエンスの講義がとても役立つのメモっておきたい。 メンタル弱い人とかぜひ... Courseraで受講しているレジリエンスの講義がとても役立つのメモっておきたい。 メンタル弱い人とかぜひ勉強してみるといいと思う。 www.coursera.org 私が受講しているのはペンシルベニア大学のポジティブ心理学の講座。 ペンシルベニア大学にはポジティブ心理学を作ったマーティン・セリグマン 先生がいて、ポジティブ心理学の総本山みたいな大学。 その大学の講義が格安で日本で受講できるとかいい時代になりましたな。 レジリエンスを簡単に言うと、同じ出来事を経験しても、病んでしまう人もいるし、なんとも思わない人もいる。前者は悲観的な思考をする人で、後者は楽観的な思考をする人。楽観的な思考をする人の方が、病みにくいし、仕事のパフォーマンスも高いし、病気にもなりにくい。 この思考の癖は訓練で変えることができる。悲観的な人は楽観的な思考を身につけることで、困難に強い心を育てることができるよって