エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
【ビンボー飯】「タンパク質」を制する者は貧乏を制する - 30歳1000万円でリタイア
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
【ビンボー飯】「タンパク質」を制する者は貧乏を制する - 30歳1000万円でリタイア
「死なない貧乏飯」のつくりかた 貧乏飯では「タンパク質」を意識せよ 「脂肪は悪者」は思い込みです タ... 「死なない貧乏飯」のつくりかた 貧乏飯では「タンパク質」を意識せよ 「脂肪は悪者」は思い込みです タンパク質を制するもの、貧乏を制する 閲覧注意:高タンパク質な貧乏飯の例 終わりに けんこー長生き貧乏ライフ 貧乏飯では「タンパク質」を意識せよ 私たちは文明社会にいます。 大雑把にいえば、文明とは農耕です。 農耕とは穀物栽培です。 穀物とは炭水化物です。 したがって、私たちは炭水化物偏重になりがちなのです。 これは狩猟採集民と現代アメリカ人の栄養素の比較です。 私たちは基本的には狩猟採集民としてデザインとされています。 健康になりたいなら狩猟採集社会を見習うべきでしょう。 この円グラフが教えることは……。 タンパク質をたくさんとる 炭水化物を少なめに お酒は控えめに 脂肪はそんなに気にしなくていい ということです。 炭水化物のオンパレード(ビール🍺も炭水化物です) 関連:【高貴な野蛮人】リ