妊娠中の体重…母親学級行ってきました - アラフォーワーママ３児の子育てで思うこと

産院が開催していた母親学級、立ち会い出産する人は参加必須とのこと。立ち会いはしない予定だけど、とりあえず出てみようかと思って行って来ました。 3回開催していて、20週位から受けられるとのことですが、平日の昼間の開催だったので、産休入ったら一気に出ようと決めていました。 一回目は管理栄養士さんが栄養素についてや体重管理方法について教えてくださいました。 「テキストには非妊娠前の体重が標準だった場合、出産までに増加していい体重は12キロとありますが、はい、ここ、10キロと書き直してくださいね～。」 おっと、やっぱりそう来たか(汗) まだ34週ですけど、妊娠前から今ちょうど10キロ増えてしまってますけど私。。。 もうここから出産まで増やせないんですね。 ひたすら歩くか。 色々為になったので忘れないように書いておきます。 マック行くなら「照り焼きバーガー、ポスト、コーラ」ではなく、「チーズバーガー

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制限が多くて大変だと思いますが、あと少しですね＾＾マックの話が面白かったです。妊婦ならポテトが食べたいですけどね～。