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食事制限をすると、さまざまな悪影響が出るので、注意が必要です。例えば、食事制限をすると、栄養不足になり、拒食症や過食症などの摂食障害になる可能性が高くなります。さらに、食事制限をした人は、長期的に見ると減量に失敗すること … 続きを読む

[hiroron456]

山を登ってる間って、つい自分を見つめ直さない？なんかあの時間好きなんだよね。