エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
【なんか違うぞプリエ】~第2弾の続き~膝裏の腱はちゃんと出ますか? - 大人から始めるバレエライフ
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
【なんか違うぞプリエ】~第2弾の続き~膝裏の腱はちゃんと出ますか? - 大人から始めるバレエライフ
こんばんは! さて、今日は前回の続きです。 1.前回のおさらい 2.かかとを踏みなおす 足首を立てる ... こんばんは! さて、今日は前回の続きです。 1.前回のおさらい 2.かかとを踏みなおす 足首を立てる かかとを踏みなおす 3.さいごに 1.前回のおさらい 前回は、プリエの際に ハムストリングスが均等に使えており、 足裏が床に対して垂直に均等に押せていれば 大腿二頭筋/半膜様筋/半腱様筋から伸びる 膝裏の筋(腱)が出るはず という話をしました。 常々プリエが「なんか根本的に違う」と言われて 色々と教えて頂いていたのですが、 見た目と触って確認できる大きなポイントが この膝の裏の腱でした。 私は外側の腱(大腿二頭筋から伸びる腱)が プリエで全然出てこなかったんです。 それが、この休みで色々考えて 試しているうちに「あ、もしかしてこうか?」 と思いついてやってみたら出ました! 理論的な話は前回したので、今回は どこをどう変えたかという話です。 (前回記事はこちら☟) 【なんか違うぞプリエ】~第