『頑張り過ぎ』『無理し過ぎ』を止めてみよう！ - 腹黒ぽっちゃり女のポジティブ心理学

いつも、頑張り過ぎていませんか？ 毎日仕事に追われ・・・ 周りを見る余裕もなく・・・ その日、こなさなければならない仕事を必死にする。 仕事終わって家に帰ったら 家の事もしなきゃ。。。 プライベートを楽しむ気力なんか残ってない・・・ そんな日を過ごしていませんか？ そんな毎日を私は必死に頑張っているけど・・・ サラッと仕事も家事もこなして プライベートが充実している人がいるのも事実。。。 すると、いつの間にか こんな言葉が頭の中をぐるぐる。。。 『これだけやってるのに・・・』 『こんなにやってあげてるのに・・・』 『～してあげたのに・・・』 こんな感情や思いがあったら あなたは、頑張り過ぎなんです！ 無理し過ぎている証拠なんです！ この・・・ 『頑張り過ぎ』 『無理し過ぎ』 少し止めてみませんか？ ほんの少し自分の意識を変えて 自分を正直に出すだけ。 自分の体の声や感情に傾け 「今、ここ」