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『「良いルーティンの中に健全なマインドが宿る」(メルマガ通信Vol.190)』
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『「良いルーティンの中に健全なマインドが宿る」(メルマガ通信Vol.190)』
人生にキッカケを与えるメンタルコーチング 認知科学に基づくマインドデザインの秘訣ネガティブやモヤモ... 人生にキッカケを与えるメンタルコーチング 認知科学に基づくマインドデザインの秘訣ネガティブやモヤモヤを解消することで、心の豊かさや創造性を生み出すマインドデザインを提唱。本来のあなたの持つ魅力を引き出すための、マインドの使い方の秘訣をお伝えしています。 Vol.190のメルマガを配信しました! Vol.190のテーマは、良いルーティンの中に健全なマインドが宿る、です。 ルーティンという言葉を聞くと 同じことの繰り返し、惰性の習慣というイメージもあるかもしれません。 ただし、最初の一歩を踏み出して 継続力を高めていく際には スタイルにあった”時間”と”気”の使い方となる ”流れ”を生み出していくことが大切になってきます。 小さな問いと積み上げが力に変えていくことが出来るのも 着実な循環を生み出していくことから生み出されます。 今回のメルマガでは、「睡眠」「重要性」「浄化」をキーワードとして