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『熱中症対策12「グランドコート着用で練習!その効果は?」』
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高校野球有名強豪校が、 暑さ対策のために、 グランドコートを着て練習! 時々、報道や雑誌で 紹介され... 高校野球有名強豪校が、 暑さ対策のために、 グランドコートを着て練習! 時々、報道や雑誌で 紹介されているのを見ます。 あのチームが! 検証せずに、 すぐに、真似するチームがでてきます。 有名選手や有名チームの情報は、 ついつい、 正しいと思い込んでしまします。 真似して大丈夫ですか? 本当に効果がありますか? 実際、どうなんでしょうか? 運動中の体温は、 安静時体温より高くなります。 38℃くらいは普通です。 グラウンドコートやサウナスーツを着用すると、 外気温より高い体温を閉じ込めることになります。 また、汗が蒸発しません。 したがって、 蒸発熱(気化熱)によって熱を奪えません。 このような条件を作って、 身体は、どう変化するのでしょうか? メリット あるとすれば、精神面(メンタル) 「これだけ、苦しいことをしてきたから!」 ぐらいでしょうか。 デメリット ・有効発汗から無効発汗に変化