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『14%台に突入!』
こんにちは~ カーケアラボ・クロスロード です こんな人が施工しています ≪店主のプロフィール≫ この記... こんにちは~ カーケアラボ・クロスロード です こんな人が施工しています ≪店主のプロフィール≫ この記事から2カ月弱 無理のない程度にジム通いを続けた結果・・・ ・体重 73.3kg ⇒ 72.4kg ・筋肉量 57.8kg ⇒ 58.4kg ・体脂肪量 12.0kg ⇒ 10.6kg ・体脂肪率 16.8% ⇒ 14.6% 他にも、上下半身の筋肉バランス、部位別脂肪量、基礎代謝量・・・ 良い方向に向かっています 感覚としても、体脂肪率が下がったせいか身体も軽く感じます。 特に腰回り でも、 体幹部にはまだまだ余計な荷物があるので、これからもトレーニングを継続していきます ランキングサイト、人気ブログランキング・ブログ村に参加中です 下のバナーを≪ポチッ≫と応援クリックもよろしくお願いします みなさまの1クリックが明日への励みになり、”イキがって”作業にあたれます 人気ブログランキングへ