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岩政大樹『メンタルとフィジカル』
岩政大樹オフィシャルブログ「No Pain No Gain」Powered by Ameba 岩政大樹オフィシャルブログ「No Pain... 岩政大樹オフィシャルブログ「No Pain No Gain」Powered by Ameba 岩政大樹オフィシャルブログ「No Pain No Gain」Powered by Ameba だいぶ前になりますが、「ネガティブになってしまうときの対処法を教えてください。」というコメントをいただきました。アドバイスができるほどこれに対して私も上手くありませんが、私の対処法を話してみたいと思います。 私は自分を相当なネガティブ人間だと思っています。いつも「負けたらどうしよう。」「ミスしたらどうしよう。」「怪我したらどうしよう。」と考えてしまいます。試合直前になるまであまり試合のことを考えないようにしないと、緊張と不安で疲れてしまいます。 こういう場合、気持ちをなんとかコントロールしようとしても私はあまりうまくいきません。なのでそういうときは、気持ちではなく、やるべきことをすることに集中するようにし